Selbsttest für Burnout
Ist Ihre Seele und Ihr Körper über die normalen Maße erschöpft? Wenn Sie sich einfach vollkommen ausgebrannt fühlen und nicht mehr wissen, ob es sich um eine vorübergehende Phase oder eine tatsächliche, therapiebedürftige Erkrankung handelt, kann Ihnen ein Selbsttest erste Anhaltspunkte über Ihre gesundheitliche Situation liefern. Selbstverständlich ist der Test vollkommen anonym!
Therapieplatz sofort verfügbar! Wir behandeln in unseren Privatkliniken Privatpatienten, Beihilfeberechtigte, privat Zusatzversicherte und Selbstzahler ab einem Mindestalter von 18 Jahren stationär oder in der Tagesklinik.
Definition und Einordnung
Was ist Burnout?
Burnout ist eine Beeinträchtigung des Gesundheitszustandes, die eigentlich jeden treffen kann, der lange Zeit unter viel Stress steht. Vor allem dann, wenn diese stressige Zeit von anderen Menschen nicht wertgeschätzt wird oder man nicht wie erwartet an sein Ziel gelangt. Betroffene erleben dabei zunehmende emotionale Erschöpfung und eine stark abnehmende Leistungsfähigkeit. Das kann sich sowohl auf den beruflichen als auch auf den privaten Teil des Lebens auswirken. Neben hohem Stress können auch frustrierende Erlebnisse zu Gefühlen der Erschöpfung führen. Wenn nichts dagegen unternommen wird, kann Burnout psychosomatische Erkrankungen, Depressionen oder Apathie zur Folge haben.
Leiden Sie unter Burnout?
Selbsttest Burnout
Unser Burnout-Selbsttest kann Ihnen eine erste Orientierung geben, ob Erschöpfung, Überforderung oder anhaltende innere Anspannung fachlich abgeklärt werden sollten. Der Test ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose.
Machen Sie jetzt den Selbsttest.
*Mit dem Klick auf „Start“ werden Sie auf die Internetseite von Outgrow weitergeleitet und verlassen die Internetseite sowie die Verantwortlichkeiten der BühlerHealthCare AG. Outgrow ist ein Dienst, mit dem die Erstellung von Umfragen organisiert und Ergebnisse analysiert werden können. Die von Ihnen im Rahmen der Umfragen eingegeben Daten werden auf Servern von Outgrow gespeichert, die BühlerHealthCare AG hat keinen Einfluss auf die Datenverarbeitung durch Outgrow. Die BühlerHealthCare AG bekommt nach Abschluss Ihrer Umfrage Zugriff auf Ihre Antworten. Nähere Informationen zur Datenverarbeitung durch Outgrow erhalten Sie unter: outgrow.co und outgrow.co/privacy-policy/ Dieser Selbsttest kann nur Anhaltspunkte für das Vorliegen von einer psychischen Erkrankung liefern. Er ergibt keine medizinische Diagnose und darf daher nicht zur Selbstdiagnostik verwendet werden. Eine gesicherte Diagnose kann gerade bei psychischen Erkrankungen nur nach einem persönlichen Gespräch mit einem Facharzt oder Psychotherapeuten gestellt werden. Für Schäden oder Unannehmlichkeiten, die auf allein aus dem Ergebnis des Selbsttests gezogenen Schlussfolgerungen beruhen, haften wir weder für unmittelbare noch mittelbare Schäden.
Ursachen
Wie entsteht Burnout?
Das höchste Burnout-Risiko haben wir Menschen meist im Alter zwischen 30 und 50 Jahren, da wir in dieser Phase unseres Lebens oft viel arbeiten, gleichzeitig aber auch noch Familie und soziales Leben in unseren Alltag integrieren müssen. Wenn die eigenen Ziele unerreicht bleiben und eine gesunde Work-Life-Balance nicht gegeben ist, können persönlicher oder beruflicher Stress schnell in einem Gefühl der Frustration resultieren. Das kann bei Betroffenen zu einer hohen emotionalen Belastung führen und erhöht die Gefährdung, Symptome eines Burnouts zu entwickeln.
Symptome
Wie erkennt man Burnout?
Burnout entwickelt sich häufig schleichend. Oft beginnt es mit anhaltendem Stress im Beruf oder privaten Alltag und zeigt sich zunächst durch Erschöpfung, Reizbarkeit oder das Gefühl, den eigenen Anforderungen kaum noch gerecht zu werden. Viele Betroffene nehmen erste Warnzeichen lange nicht ernst, bis Körper und Psyche bereits deutlich belastet sind.
Typisch für Burnout sind körperliche und seelische Beschwerden wie Müdigkeit, Schlafprobleme, Antriebslosigkeit, emotionale Erschöpfung oder eine spürbar geringere Leistungsfähigkeit. Eine Selbsteinschätzung oder ein online Burnout-Selbsttest können bei der Beurteilung der eigenen Situation nicht die Diagnose eines ausgebildeten Arztes ersetzen. Wenn Sie den Verdacht haben, unter Burnout zu leiden, kann ein Burnout-Test jedoch hilfreich sein, um erste Hinweise zu erlangen und die nötigen Schritte in die Wege zu leiten. Wenden Sie sich daher auf jeden Fall an unser Team oder an einen Arzt in Ihrer Nähe.
MÖGLICHE SYMPTOME BEI BURNOUT
Die folgenden Anzeichen können auf eine Burnout-Belastung hinweisen, ersetzen aber keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnostik.
Anhaltende Erschöpfung: Müdigkeit, Kraftlosigkeit oder das Gefühl, auch nach Ruhephasen nicht mehr richtig zu regenerieren
Verminderte Leistungsfähigkeit: Konzentrationsprobleme, Überforderung und das Gefühl, Anforderungen nicht mehr wie gewohnt bewältigen zu können
Emotionale Belastung: Reizbarkeit, innere Distanz, Lustlosigkeit oder emotionale Erschöpfung
Körperliche Beschwerden: Schlafstörungen, körperliche Anspannung oder andere stressbedingte Beschwerden
Therapiemöglichkeiten
Was kann man bei Burnout tun?
Da Burnout-Symptome Anzeichen für eine Depression sein können, kann im Falle eines diagnostizierten Burnout-Syndroms über eine Behandlung mit Antidepressiva nachgedacht werden. Medikamente lösen jedoch nicht das Problem, weshalb die Psychotherapie ein beliebtes Mittel ist. Sie kann dabei helfen, den eigenen Selbstwert wieder aufzubauen oder Tipps für Coping-Strategien in stressigen oder überfordernden Situationen zu vermitteln.
Unsere Standorte
Unterstützung bei einem Burnout
In den Libermenta Privatkliniken Schloss Gracht in Nordrhein-Westfalen und Schloss Freudental in Baden-Württemberg behandeln wir Burnout und damit verbundene psychische Belastungen. Beide Standorte bieten ein diskretes, ruhiges Umfeld für eine intensive psychiatrisch-psychotherapeutische Behandlung, die individuell auf Sie und Ihre Situation abgestimmt wird.
Unsere Privatklinik Schloss Gracht
Unsere Privatklinik Schloss Freudental
Ihre Ansprechpersonen
Wir sind für Sie da
Jacqueline Karolat
Patientenmanagement Klinik Schloss Gracht
Simone Haiges
Patientenmanagement Klinik Schloss Freudental