Paartherapie

Die Erfolgsaussichten hängen von der Bereitschaft der Partner ab, gemeinsam an der Beziehung arbeiten zu wollen. Sind beide Partner positiv eingestellt, so kann die professionelle Paartherapie die Basis für ein verbessertes oder gar neues Miteinander sein. Der Therapeut agiert dabei als neutraler Dritter oder Vermittler, der hilft, durch gezielte Fragen und Gesprächsmoderation verhärtete Fronten zu glätten und Streit zu schlichten. Zu Beginn der Therapie legen die Beteiligten Ziele fest. Abhängig davon, ob ein Paar sich trennen oder an der Partnerschaft festhalten will, werden die Sitzungen gestaltet.

Nach der Zielfestlegung beginnt die Problemsuche. Der Therapeut erarbeitet gemeinsam mit dem Paar die Streitpunkte und deren Ursachen. Die Therapie verfolgt nicht das Ziel, einen einzelnen Menschen zurechtzubiegen, sondern vielmehr ihn dazu zu bringen, die Konfliktsituation aus dem Blick des anderen zu betrachten und Verständnis für dessen Gefühle aufzubringen. Die offene Kommunikation über die eigenen Bedürfnisse, Ängste, Krisen und schwierigen Situationen ist dabei ebenso wichtig wie die Anerkennung seiner eigenen Verantwortung sowie die gegenseitige Akzeptanz. Nur so kann die Ursache für konfliktbehaftete Situationen besser verstanden und bearbeitet werden. Anschließend wird der Fokus auf die Erarbeitung von Lösungen gelegt. Das Paar soll lernen, bestehende Konfliktthemen durch Kommunikation aus dem Weg zu schaffen und nachhaltig vorzubeugen. Bei lang andauernden oder tiefgehenden Konflikten versteifen sich Partner oft in die negativen Eigenschaften des anderen. In der Paarberatung sollen sie lernen, wieder die guten Eigenschaften aneinander zu sehen und diese als Basis dafür zu nutzen, zu zweit an der Zukunft zu arbeiten. Beispielsweise wird gelernt, Streit nicht durch unsachliche, sondern durch konstruktive Kommunikation zu regeln. Statt Vorwürfe und Unverständnis können Lob und Dank entgegengebracht werden.